Главная -> Здоровье и диеты -> 2

     Диеты для быстрого похудения - японская диета  Всем известно, что в Стране восходящего солнца редко встретишь полную женщину, и, безусловно, этому содействует питание. Японская диета не только способствует достаточно быстрому снижению веса, но и регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на положительный энергетический ритм. Продолжительность соблюдения диеты - 12 дней.  Рекомендуемые продукты при японской диете: нежирное мясо, рыба; свежие овощи и фрукты, яйца, кефир, томатный сок, чай и кофе, сухари.  Японская ...

     Быть красивой - получить подарок от судьбы, сделать себя красивой - взять свою судьбу в собственные руки. По мнению большинства психологов, привлекательная внешность и красивая фигура - залог жизненного успеха. И не только потому, что их обладательницам легче найти спутника жизни или устроить семейное счастье. Нет секрета в том, что внешний облик играет пусть не главную, но важную роль при устройстве на работу и в продвижении по служебной лестнице. Свидетельство тому - жизнь наших кино- и телезвезд, манекенщиц и фотомоделей. Именно они, с их стандартами красоты и параметрами фигуры, являются для большинства женщин и девушек образцами для ...

     Многие россиянки, поставив перед собой цель похудеть, не всегда имеют возможность пройти особый курс в специальной клинике. В таком случае приходится ограничиваться домашними средствами.  Набор присутствующих на российском столе продуктов достаточно широк, он вполне позволяет ежедневно формировать вкусное и разнообразное меню. В рацион худеющей женщины могут входить все овощи, ягоды и фрукты, кроме очень сладких и бананов. Полезны все молочные продукты с низким процентом жирности (не более 1,5%), сыры типа сулугуни, адыгейского, несоленой брынзы. Из мяса ...

     Лучшие диеты - рыбная диета  Рыбная диета приемлема по количеству используемых продуктов, их качественному составу, однако не следует забывать, что в таком меню все же мало углеводов.  Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Соль добавляется в минимальном количестве, зато в меню должны обязательно присутствовать пряности и приправы - чеснок, лук, перец, кориандр, базилик и др.  Примерное меню на один день  При пробуждении выпить стакан негазированной ...

     Отек - это патологическое состояние накопления излишка жидкости в тканях и межтканевых пространствах, которое происходит по причине нарушения обмена воды между кровью и тканями.  Причины отеков  Существует множество причин, из-за которых возникают те или иные виды отеков: варикозное расширение вен, заболевания сердца, почек, печени, артерий, опорно-двигательного аппарата, тромбоз глубоких вен голени, прием некоторых видов лекарств, аллергия. Временное опухание различных участков тела может быть связано с травмой или обширным кровоподтеком. Также временными можно считать отеки, которые наблюдаются у беременных в третьем триместре и являются одним из основных признаков ...

     В стародавние времена идеалом русской красавицы считалась женщина, не страдающая излишней худобой. Современные россиянки изменили свое представление о красоте, однако преградой на пути к совершенству сплошь и рядом становится неправильное питание, из-за которого могут развиться серьезные заболевания: ожирение, булимия, анорексия и дистрофия.  Ожирение  Ожирение, по данным Всемирной организация здравоохранения (ВОЗ), может стать настоящей эпидемией XXI в. Уже сейчас на нашей планете людей с излишним весом больше, чем дистрофиков (300 миллионов человек). На первом месте в этом удручающем списке числятся США - толстяков здесь 108 миллионов, т.е. почти каждый второй ...