Главная -> Здоровье и диеты -> 1

     Последние олимпийские игры прошли под флагом Китая. Шутка ли, 51 золотая медаль! Китайские спортсмены были сильны даже в тех видах спорта, в которых ранее считались аутсайдерами. Сейчас, когда олимпийская суета закончилась, спортсмены, медики и простые жители Земли начали задумываться о причинах такого яркого успеха Китая.  Некоторые даже обвиняют Китай в применении неизвестного допинга. Однако большинство экспертов и востоковедов придерживаются мнения, что Китай использовал в подготовке спортсменов стимулирующие и мобилизующие организм незапрещенные местные ...

     Лучшие диеты - капустно-яблочно-апельсиновая диета  Преимущество этой диеты заключается в том, что ее можно соблюдать независимо от сезона (капусту, яблоки и апельсины в наше время можно найти всегда). Особо следует обратить внимание на то, что соль в меню не используется - в качестве ее замены предлагаются пряные травы-приправы и морская капуста. Оптимальный способ приготовления пищи - тушение. Не рекомендуется употреблять жареную еду. Из напитков дозволяется кофе (не больше 2 чашек в день). Без ограничений можно пить в течение дня чай (лучше зеленый). Очень полезна минеральная вода (тоже ...

     Эффективность противораковых препаратов снижается в присутствии витамина С: после курса витаминотерапии различные препараты убивают на 30-70% меньше раковых клеток, чем в отсутствие витаминных добавок, сообщает BBCNews со ссылкой на публикацию в журнале Cancer Research.  Американски ученые из Memorial Sloan-Kettering Cancer Center изучали эффективность различных противораковых препаратов на клеточных культурах в лабораторных условиях. Часть злокачественных клеток предварительно подвергались воздействию аскорбиновой кислоты (витамина С) - и это заметно повышало их ...

     В любой диете, как правило, есть рациональное зерно. Нужно только понять в чем оно заключается и в соответствии с этим применять диету. Есть диеты, предназначенные для разгрузки - они кратковременны, а есть такие, которые можно применять длительно. Если вы собрались худеть, то должны иметь четкое представление о назначении той или иной диеты.  Свойства риса  Одним из главных свойств риса является то, что он поглощает и выводит из организма вредные вещества (яды, шлаки и т.д.). Кроме того, в рисе содержится 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток, 7-8% белка, калий, ...

     Французская диета  Суть классической французской диеты сводится к тому, что калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день за счет жиров и углеводов. Жиры организм берет из своих запасов, белков получает примерно 50 г в день. Во время диеты разрешается в неограниченных количествах пить кипяченую и минеральную воду, однако запрещаются соки. Соблюдать французскую диету можно в течение 14 дней. Похудение гарантировано только при строгом соблюдении предписанного рациона, поскольку положительные результаты обеспечивает предложенная последовательность приема пищи. Французская диета не учитывает индивидуальные энергетические потребности человека.  Рекомендуемые продукты французской диеты: нежирное мясо ...

     Лучшие диеты - рыбная диета  Рыбная диета приемлема по количеству используемых продуктов, их качественному составу, однако не следует забывать, что в таком меню все же мало углеводов.  Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Соль добавляется в минимальном количестве, зато в меню должны обязательно присутствовать пряности и приправы - чеснок, лук, перец, кориандр, базилик и др.  Примерное меню на один день  При пробуждении выпить стакан негазированной воды.  1-й завтрак: 2 чашки зеленого чая, ...