Главная -> Здоровье и диеты -> 1

     В любой диете, как правило, есть рациональное зерно. Нужно только понять в чем оно заключается и в соответствии с этим применять диету. Есть диеты, предназначенные для разгрузки - они кратковременны, а есть такие, которые можно применять длительно. Если вы собрались худеть, то должны иметь четкое представление о назначении той или иной диеты.  Свойства риса  Одним из главных свойств риса является то, что он поглощает и выводит из организма вредные вещества (яды, шлаки и т.д.). Кроме того, в рисе содержится 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток, 7-8% белка, калий, необходимый для работы сердечной мышцы, а также ...

     Лучшие диеты - капустно-яблочно-апельсиновая диета  Преимущество этой диеты заключается в том, что ее можно соблюдать независимо от сезона (капусту, яблоки и апельсины в наше время можно найти всегда). Особо следует обратить внимание на то, что соль в меню не используется - в качестве ее замены предлагаются пряные травы-приправы и морская капуста. Оптимальный способ приготовления пищи - тушение. Не рекомендуется употреблять жареную еду. Из напитков дозволяется кофе (не больше 2 чашек в день). Без ограничений можно пить в течение дня чай (лучше зеленый). ...

     Последние олимпийские игры прошли под флагом Китая. Шутка ли, 51 золотая медаль! Китайские спортсмены были сильны даже в тех видах спорта, в которых ранее считались аутсайдерами. Сейчас, когда олимпийская суета закончилась, спортсмены, медики и простые жители Земли начали задумываться о причинах такого яркого успеха Китая.  Некоторые даже обвиняют Китай в применении неизвестного допинга. Однако большинство экспертов и востоковедов придерживаются мнения, что Китай использовал в подготовке спортсменов стимулирующие и мобилизующие организм ...

     Наверное, даже самому неискушенному в диетологических тайнах человеку понятно, что не все из имеющихся "на рынке" диет одинаково полезны. Вполне очевидно, что правильно подобранная диета должна максимально учитывать индивидуальные особенности человеческого организма. Вопрос, однако, состоит в том, какие именно специфические черты каждого конкретного человека должны быть учтены при выборе способа похудания. По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови.  Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории ...

     Эффективность противораковых препаратов снижается в присутствии витамина С: после курса витаминотерапии различные препараты убивают на 30-70% меньше раковых клеток, чем в отсутствие витаминных добавок, сообщает BBCNews со ссылкой на публикацию в журнале Cancer Research.  Американски ученые из Memorial Sloan-Kettering Cancer Center изучали эффективность различных противораковых препаратов на клеточных культурах в лабораторных условиях. Часть злокачественных клеток предварительно подвергались воздействию аскорбиновой кислоты (витамина С) - и это заметно повышало их устойчивость к химиотерапии.  Кроме того, исследования на лабораторных мышах показали, ...

     Как правильно рассчитать рацион, чтобы поддерживать фигуру в нормальном для своего возраста состоянии?  Прежде всего следует помнить о том, что основу правильного питания составляют белки, жиры и углеводы - триада жизненно важных питательных веществ, без которых жизнедеятельность организма невозможна.  Белки  Белки - незаменимая часть пищи. Они идут на построение новых клеток и замену износившихся, активно участвуют в обмене веществ, непрерывно происходящем в организме. Диетологи недаром называют их «протеинами» - от греческого слова «протео», что означает «занимающий первое место», или ...